भारोत्तोलन क्या है? वर्गीकरण, नियम, प्रमुख प्रतियोगिताएँ और खिलाड़ी

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भारोत्तोलन क्या है?

भारोत्तोलन को भार उत्थापन’ भी कहते हैं। इस खेल में उत्थापक या भार उठाने वाला व्यकि अधिक-से-अधिक भार उठाने का प्रयास करता है। भार उठाने में व्यक्ति दो विधियों ‘स्कैच’ (दो हाथों व झटका) और ‘जर्क एण्ड क्लीन’ (निर्मल तथा झटका) का प्रयोग करता है। इस खेल में तीन अम्पायर होते हैं, जिनका निर्णय सभी को मान्य होता है। प्रत्येक खिलाड़ी को तीन बार भार उठाने का अवसर मिलता है जो उत्थापक सबसे अधिक भार उठाता है, वही विजयी माना जाता है।

उत्थापकों का वर्गीकरण-

भारोत्तोलन प्रतियोगिता में पुरुषों और महिलाओं को शीरीरिक भार के अनुसार निम्न वर्गों में बाँटा गया है।

पुरुष	शीरीरिक भार	महिला	शीरीरिक भार
फ्लाई वेट	54 किग्रा	फ्लाई वेट	46 किग्रा
बैंटम वेट	59 किग्रा	बैंटम वेट	50 किग्रा
फीदर वेट	64 किग्रा	फीदर वेट	54 किग्रा
लाइट वेट	70 किग्रा	लाइट वेट	59 किग्रा
मिडिल वेट	76 किग्रा	मिडिल वेट	64 किग्रा
लाइट हैवी वेट	83 किग्रा	लाइट हैवी वेट	70 किग्रा
मिडिल वेट	91 किग्रा	मिडिल हैवी वेट	76 किग्रा
हैवीवेट	99 किग्रा	हैवीवेट	83 किग्रा
सुपर हैवीवेट	100 किग्रा या अधिक	सुपर हैवीवेट	83 किग्रा या अधिक

भारोत्तोलन के समान्य नियम–

भारोत्तोलन में छड़ को हुक करने की अनुमति होती है। उत्थापक भार उठाते समय अँगूठे के अन्तिम जोड़ी को उसी हाथ की उँगलियों से ढक सकता है।
उपर्युक्त प्रयास पूर्ण न होने पर छड़ घुटने तक ही आए तो अम्पायर उत्थापक को ‘नहीं’ कहकर छड़ को नीचे चटाई पर लाने का संकेत देगा।
अम्पायर के संकेत पर उत्थापक को छड़ शरीर से नीचे लानी चाहिए। उसे जानबूझकर छड़ को नीचे नहीं फेंकना चाहिए। जब वजन छाती के नीचे आ जाए तो उत्थापक अपनी बारबेल पर पकड़ को ढीलाकर सकता है।
यदि कुहनियों के विरूपण के कारण कोई प्रतियोगी अपनी भुजाओं को पूरी तरह फैला नहीं पाता तो इस सम्बन्ध में उसे तीनों अम्पायरों को पहले ही बता देना चाहिए।
उत्थापक ग्रीस, तेल या पानी जैसा कोई चिकना पदार्थ अपनी जंघाओं पर नहीं लगा सकता है।

प्रमुख प्रतियोगिताएँ और खिलाड़ी

भारोत्तोलन की प्रतियोगिताएँ ओलम्पिक एशियाई तथा राष्ट्रीय स्तर पर आयोजित होती हैं।

विश्व के प्रमुख उत्थापकों में निम्न खिलाड़ियों के नाम उल्लेखनीय हैं-

विक्टर ट्रेगाबोव, अजैक्जेण्डर कुलोविच (रूस); बेटालिन खिस्ताव (बल्गारिया); कजुमासा हिराइ अजियोंग (दक्षिण कोरिया); लीवान व वांगशेन (चीन) आदि।
भारत- दलबीर सिंह, मेहर चन्द, कुंजूरानी, परमजीत शर्मा, एन० लक्ष्मी, के० मल्लेश्वरी, सतीशराम, एम० जी० रिमामैंजम आदि।

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